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2013年10月15日

美容のこと。

美容関係の仕事をずっとしていたのもあってか・・・
『美』に」対しては、かなりこだわり持っています(笑)

起き抜けの体は血液がドロッとした状態。
血流の滞りは濁りとなって肌に現れてしまいます。
だからまず、常温の水をゆっくりと飲み血液をサラサラに。

カルシウム、ビタミンE、鉄が豊富な黒ごまきな粉と青汁で
しっとり美肌に。
ヨーグルトと混ぜたり、豆乳で割った青汁豆乳として飲むことも・・・。
これを毎朝続けています。

チョコレートは決まってカカオ80〜95%のものをコーヒーと一緒に。
カカオポリフェノールは甲状腺ホルモンの分泌を促進するため、全身の血流が上昇して基礎代謝がアップします。
また、食物繊維が豊富に含まれているんですよね。

その他に、漢方・ビタミンB・C・・・
コラーゲンもすっぽんからの天然のものを摂っています。

小腹が空いたらナッツやドライフルーツを!(*ゝ∀・)

20131015.JPG

ニックネーム naoco at 07:47| Comment(0) | 私のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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